10月3日（土）モスクワ時間10:00より / 日本時間16:00
オンラインレッスンのトライアルクラスを開催致します。
初心者の方でも、運動をされて来た方でも、身体の身体機能を呼び覚ましてあげると身体が喜びます。
運動をされていない方は関節を動かすことを知っておくと怪我の予防にもなりますし、気持ちがスッキリする効果があります。
運動をされている方は基礎的な身体を動かす機能を上げておくと、パフォーマンスが上がり動きがよりスムーズになります。
バレエのストレッチがベースにはなりますが、呼吸に意識を向け、瞑想なども取り入れながらご自身の身体にアプローチ出来る時間をご提供致します。
日常の中に、身体と向き合う習慣を是非。
グループレッスンを始め各自に合わせたプライベートレッスンも行なっております🙌
ご興味のある方はmavita.mos@gmail.com
こちらにお問い合わせ下さい。10月3日は参加費無料です。
オンラインクラス の様子です↓ご参考下さい🙂
自己紹介動画はこちらです↓